kto jak wyglada

Solonyj... oj chyba niebardzo kolego! Myslisz, ze to tak latwo rozwalic leb komus kto wazy paczke albo ponad?!? Co Ty myslisz, ze jak ktos jest nakoksowany (jak np. ja:-) to nie umie sie nap*erdalac i stoi w miejscu (to nie ja;-)?!? Grubo sie mylisz... Pamietaj, ze ktos kto wazy sto pare kilo i dobrze wyglada z dupy sie nie wytrzasnal! Znam [...]

[...] żarcia, w szczególności słodyczy %-) Dzisiaj u siebie w mieście imprezka, "spotkanie miast bliźniaczych" jakiś koncert, zabawa, browar. Jeszcze nie wiem czy będę pił ale kto wie... :-P A od poniedziałku jedziemy z koksem :-) W pierwszym tygodniu chyba spróbuję w całości wykonać plan Antka, zobaczymy ile będzie trwał i ogólnie jak spasuje. [...]

[...] je jeść tylko po treningu - jakieś 150g, to m-cznie wyniesie Cię to 25 zł, tyle co inni na fajki wydają w 2 dni. Potreningowy jest ważny, bo - z tego co mi się obiło o uszy (kto ma pojęcie, to mnie skoryguje, mam nadzieję) - w ciągu pierwszych dwóch godzin po treningu regeneruje się do 75 % komórek mięsniowych (nie wiem, czy to dobra [...]

19 marca 2015 No więc tak, dzisiejszy dzień na pewno mi się wryje w pamięć i nigdy go nie zapomnę. :-) Kto śledził moje wcześniejsze dziennikowe dokonania ten wie, ile sie nawalczyłam z własnym zdrowiem szczególnie pod kątem PCOS. Na szczęście w grudniu po rocznej przerwie wrócił okres. Dzisiaj poszłam do ginekologa na kontrole i okazało się, [...]

Kazdy cos ciekawego wniózł do tego tematu i oczywiscie ma racjie lecimy po kolei Psonic napisał " Zawsze pozostaje amatorka , ktora ze zdrowiem mozna polaczyc" i teraz pytanie kiedy jest amatorka? moim zdaniem na oko jakies 100 gram białka to juz troche powyzej norme normalnego czlowieka a na takije ilosci nie zwojujemy nic (tzn w miare [...]

Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]

[...] części: - indywidualnego badania kandydata przed kompem(wybór odpowiedzi a,b,c,d) -rozmowy z psychologiem Dlaczego tyle osób na psychologicznych testach odpada? Bo właśnie ktos kto próbuje takie testy wykuć na pamięć odpada,oni mają swoje sposoby na to by zobaczyć kto kręci na tych testach(miesza się). edit: ****a napisałem próbuje dwa razu [...]

[...] to się nie udało, teraz chce walczyć o tytuł po dwóch latach poza rywalizacją (i poza pulą USADA). Więc walczmy o tytuł, podczas gdy oni będą w hali sprzedawać popcorn. Ten, kto sprzeda więcej popcornu, zawalczy z tym, kto wygra naszą walkę. Umowa? Zróbmy to, mistrzu!” [...]

[...] i jak tylko otrzymam jakieś info... to odrazu wrzucę. Wtorek - 3 dni do zawodów. Informacji jakichkolwiek brak. Ta sama sytuacja co na Burnejce. Nikt nie wiedział kto startuje, a nawet ile osób, zero potwierdzenia na temat godzin, że się nie zmieniły. Zawodnicy pewnie dawno już porezerwowali hotele więc i tak nie da się tego cofnąć. [...]

[...] a według sporej części społeczności MMA najlepszym zawodnikiem w historii tzw. GOAT (Greatest of all Time). Przez lata jako mistrz, Jones pokonał dosłownie każdego, kto został z nim zestawiony. W pierwszym pojedynku z Alexandrem Gustafssonem, Jones był bliski porażki. Oprócz tego w karierze Jonesa były dwa przypadki, w których nigdy nie [...]

[...] do domu znalazłem awizo. Na szczęście kurier jeszcze był w moim mieście. Towar zapakowany solidnie - OK MONTAŻ Ławka jest w częściach; jest też schemat jej złożenia. Każdy kto trochę się bawił klockami powinien sobie poradzić :) 20min rzetelnej pracy i po sprawie (najciężej wymierzyć siedzisko! trzeba pogłówkować gdzie i co ma wystawać). ŁAWKA [...]

No Carwin cały czas kontrolował walkę i nie walczył tak chaotycznie jak w poprzednich pojedynkach, Swoją drogą to jego najdłuższa walka w karierze fakt Mir jest od niego wyższy Lesnar też. Może i wygląda przy nim mizernie, ale sie okaże kto jest lepszym zawodnikiem

[...] w tym okresie na rzecz sportów pod niebem. Myśle że taki program cieszył by się zainteresowaniem. Dwa inne tematy na przyszłość, jeśli lepsze sie wyczerpią. - Kursy instruktorów kulturystyki/fitness - wywiad z kimś kto takie kursy prowadzi. Przybliżenie tego jak taki kurs wygląda, co warto wiedzieć zanim się do niego przystąpi, na co zwrócić [...]

[...] owszem na fali popularności z jednego Instytutu Krav Maga zrobił się cały szereg różnych mniejszych lub większych odłamów, którzy stworzyli najbardziej doświadczeni instruktorzy z tak zwanego ''pierwszego sortu instruktorskiego'', ale to już niestety tak jest wszędzie, gdzie jest pieniądz jest walka o klienta, a z czasem jedno podwórko staje [...]

Ale kto jest lepszy? Heath z tymi wszystkimi dysproporcjami w sylwetce? W moje opini trzecie czy drugie miejsce to i tak wielkie wyroznienie dla niego. Dexter? Smeich na sali na tak niskiego kulturyste (nie obrazajac niskich)Fakt, gosc wyglada jak posazek, wlasnie jak posazek a nie jak POSAG. Miejscami na Mr.Olympia powinien sie zmianac z Heathem, [...]

Nie wiem, może ja źle mierzyłem W łapie mam 41 bez napinki, w klacie tak jak napisałem miałem kilka miesięcy temu gdy wysyłałem wymiary wujkowi zeby ulozyl mi plan treningowy, nie wiem ja kto wyglada teraz, z waga mowie, chce to zrzucic. A jaki steryd nie powoduje retencji wody i puchnięcia tylko pomaga w przyroście suchej masy miesniowej?

[...] (zaczynam się tym rajcować). Dzisiaj jako, że były kuchenne eksperymenty no to też w treningach. Nastała moda (i bardzo mi się to podoba) wymieniać się różnymi treningami, kto co zrobił, więc spróbowałam dzisiaj Tiffany Rothe. Rozgrzewka Mel B - 10min Beautiful Booty (Tiffany) - sexy abs (Tiffany) - cardio MMA - rozciąganie Mel B Ale nie [...]

[...] - ryby, sery, orzechy, mleko, mięso. Zobacz sobie, ile tłuszczu w diecie mieli nasi przodkowie, zanim przesunięcie lodowców nie zmusiło ich do zmiany diety. Nie wiem, kto Ci nagadał, że białka powinno być 120 gram. Wg zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia, przy Twojej wadze powinnaś mieć około 53 gram białka, to jest spożycie optymalne - [...]

[...] obalenia. Conor z Mendesem nie martwił się za bardzo o obalenie, bo skupiał sie na stójce - i dlatego był min. obalany, ale dlatego też w stójce był skuteczny. Ale kto wie czy po paru skutecznych obaleniach, Conor nie zacznie mysleć o tym żeby nie znaleźć się na glebie. To pierwszy krok do zamarkowania obalenia i KO na Conorze, albo [...]

[...] ma nawet co wspominać bo tu już jest śmiech na sali. Natomiast łapiąc kogoś za jaja czy atakując oczy możesz spełnić konkretne znamiona ze spowodowania ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. Do tego obie instytucje podchodzą już poważniej, jak sprawa trafi do kogoś kto się będzie chciał "wykazać", to kilka latek pod celą jest prawdopodobne.